Es gibt ein neues Sport-Angebot bei der Sportvereinigung:

MAMAFITNESS!
Das Sportangebot für frischgebackene Mütter!

Wann? Immer Dienstags – 15:30 – 16:30 Uhr

Wo? Dietmar-Müller-Sporthalle (D-M-S) in Bedburg-Hau

Was brauche ich?

• Großes Handtuch
• Trinken
• bequeme Sportkleidung
• Sportschuhe mit geeigneter Sohle für die Sporthalle

Wann ist der Kurs NICHT geeignet für Dich?

• wenn Du noch keine Rückbildung gemacht hast
• wenn Du Probleme mit Inkontinenz hast
• wenn Du Deinen Beckenboden bewusst nicht anspannen kannst
• wenn Du einen Kurs erwartest, bei dem Du nicht viel tun musst 😉

Was kostet der Kurs?

Vereinsmitglieder können den Kurs kostenlos besuchen. Sollte Dir das Training (nach einer Probestunde) gefallen und solltest Du noch kein SV Mitglied sein, dann findest Du hier alle notwendigen Infos zur Vereinsmitgliedschaft. Der derzeitige Mitgliedsbeitrag liegt bei 10,– € / Monat.

Wo gibt es weitere Infos und wo melde ich mich an?

Meldet Euch bitte per E-Mail bei mamafitness@sv-b.de – da es nur eine begrenzte Teilnehmerinnenzahl gibt, ist eine vorherige Anmeldung bei unserer Trainerin erforderlich.

Ein Hinweis im Vorfeld: Der Kurs findet grundsätzlich ohne Kinder statt.